壓力肥救星

“睡不好會不會變胖？當然會。大家都聽過『壓力肥』這個詞吧？當我們休息不好，或者長期焦慮、壓力過大時，身體會以為我們處於危險狀態，開始釋放儲存的糖分來補充能量。然而，這些過量的糖分最終會轉化為脂肪。長期心情不好、焦慮和壓力大是導致肥胖的重要原因。管理好情緒和睡眠，是控制體重的關鍵。留言給我，教你認識舒壓豆與不二黑咖啡，展開舒壓瘦身法！